hi mate !
2019年、40代もあと半分の年・・・
ポリフェノール摂って、身体のサビを取らないかんとか
都合のいい言い訳ばっかして、ほぼ毎晩の赤ワイン・・・
ついでに焼酎・・・
これはいかん !
先日、ｔさんに教えていただいたアロエ酢をつくろう !
マリーナに生えているやつカットして、
洗って、
細かく切ってお酢に浸す
とりあえず体に悪いことはなさそうなので
完成したら毎日1杯。
その前に酒控えたら?ってことなんですが
それとこれとは・・・
１月７日月曜日の天候は晴れ 北風やや強く 波高1，５～１ｍ
唐津
満潮 10：50 172，1㎝
干潮 16：18 51，0㎝
呼子
満潮 10；26 186，4㎝
干潮 15；56 80.0㎝
小呂島
満潮 10：31 146，4㎝
干潮 16；12 55.7㎝
芦辺
満潮 10；40 143.3㎝
干潮 16；12 32，0㎝
1月6日 15：25現在
~sea ya !
