hi  mate !!
午前中に、思わね雨に打たれましたが

10.05

以降は快晴。
沖は相変わらずの北東風・・・

よし、心置きなくrunに集中できます
福岡マラソン本番まで1ヶ月!
8・9月は走り込み月間と決め、只今追込み中。

目標 sub 3,5・・・です!

10月6日火曜日の天候は晴れ 北東の風やや強く 波高1.5~2m

唐津
満潮 17:39 159,8㎝
干潮 10:41 87,8㎝
呼子
満潮 17:54 150,0㎝
干潮 10:39 66.6㎝
小呂島
満潮 18:09 114,7㎝
干潮 10:59 59,5㎝
芦辺
満潮 17:24 123.3㎝
干潮 10:44 67,9㎝
(10月5日  17:05現在)

sunset

~sea  ya !!

 

 

 

 

 

 

 

 

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