hi  mate !!
午前中に、思わね雨に打たれましたが

10.05

以降は快晴。
沖は相変わらずの北東風・・・

よし、心置きなくrunに集中できます
福岡マラソン本番まで1ヶ月！
8・9月は走り込み月間と決め、只今追込み中。

目標　sub 3,5・・・です！

10月6日火曜日の天候は晴れ　北東の風やや強く　波高1.5～2ｍ

唐津
満潮　17：39　159，8㎝
干潮　10：41　87，8㎝
呼子
満潮　17：54　150，0㎝
干潮　10：39　66.6㎝
小呂島
満潮　18：09　114，7㎝
干潮　10：59　59，5㎝
芦辺
満潮　17：24　123.3㎝
干潮　10：44　67，9㎝
（10月5日　　17:05現在）

sunset

～sea  ya !!

 

 

 

 

 

 

 

 

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